на главную

10 ДАОССКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

  1. Краткие инструкции
  2. Упражнение 1. Восстанавливающий источник (укрепляем почки с помощью дыхания)
  3. Упражнение 2. Жизненная энергия (сжатие инь)
  4. Упражнение 3. Восемь диаграмм
  5. Упражнение 4.
  6. Упражнение 5.
  7. Упражнение 6.
  8. Упражнение 7.
  9. Упражнение 8.
  10. Упражнение 9.
  11. Упражнение 10.

на главную